Если у вас плохая память на имена и лица, вы часто забываете, куда что положили или с трудом можете вспомнить недавние события, то расстраиваться рано, особенно если вам не 90 лет и есть желание исправить ситуацию. В этом вам поможет правильно спланированное меню из продуктов, которые в первую очередь необходимы вашему мозгу. Читать далее
Мы по привычке называем родинками любые темные и четко очерченные пятнышки на коже. Если же такая «родинка» возвышается над поверхностью кожи, то ее автоматически причисляют к бородавкам. Медицине известно более 300 видов новообразований, среди которых есть родинки (невусы), папилломы, кератомы, кисты, бородавки и т.д.
Родинки (невусы) – это порок развития, характеризующийся появлением на коже, реже на слизистых оболочках или сетчатке глаза, пятен или новообразований, которые возникают чаще всего после рождения или в первые годы жизни. Иногда родинки могут появиться в молодом и в среднем возрасте под влиянием солнечной радиации или во время беременности.
Одним из основных компонентов профилактики астматических приступов должен быть аутотренинг. Сидя в кресле (на стуле, на диване), примите максимально удобную позу и глубоко вдохните. Дышите ровно, спокойно (в ритме успокаивающегося, затухающего дыхания). Закройте глаза. Расслабьте все мышцы (это легче сделать, представляя себя птицей, которая парит в воздухе; можно также представить, что вы лежите в теплой воде).