Заноза – одна из самых распространенных бытовых травм. Но прежде, чем начать ковырять место, где прочно обосновалась заноза, обратите внимание на рекомендации специалистов:
Прикрепите к кончику занозы (если его возможно обнаружить) кусок пластыря или клейкой ленты и сделайте рывок в направлении, противоположном тому, в котором она вонзилась в кожу.
Профилактическую дозу йода, составляющую 150 микрограммов (мкг) в сутки, можно получить, съев 125 г трески или 180 г селедки. В морской рыбе есть омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты, защищающие нас от атеросклероза. Но если рыба хранилась неправильно, несколько раз размораживалась и замораживалась снова, то значительное количество йода может быть утрачено. Употребление морской капусты также не решает проблему йододефицита: в зависимости от условий заготовки в 100 г морской капусты содержится от 50 до 70 000 мкг йода, поэтому ее употребление просто невозможно дозировать. Избыток йода не менее вреден, чем его дефицит.
Травматизм, обусловленный падениями, часто ведет к серьезным последствиям: от сотрясения мозга до открытых переломов. Но даже если дело закончилось ушибом, бывает очень больно. Как быстро унять эту боль, избежать шишки, синяка, а уж если он появился – помочь ему поскорее и без последствий рассосаться?
По статистике, почти каждый пятый из нас хотя бы раз в жизни перенес такие «зудящие» болезни, как крапивница, ангиоэдема или отек Квинке. Эти мучители могут изводить человека порознь либо сообща (в половине случаев). Хотя порой нелегко бывает определить причину появления на теле сыпи и волдырей, чаще всего вызываются они аллергенами.
Как распознать «врага»
Крапивница, отек Квинке и ангиоэдема относятся к единой группе аллергических заболеваний со сходными проявлениями, но разными механизмами развития.