К сожалению, на постоянно хо­лодные ноги и руки ни сам больной, ни даже врачи, как правило, не обра­щают должного внимания. Особенно должны насторожить холодные руки и ноги у детей. Негативные рефлек­сы, поступающие с конечностей, отрицательно сказываются на общем развитии организма, способствуют развитию анемии.

Холодные ноги и руки чаще всего наблюдаются у гипотоников. Нарушение кровообращения в ниж­них конечностях может привести к атеросклерозу и анемии, на фоне которых возникают различные тро­фические изменения, вплоть до гангрены пальцев или стоп.

Чтобы нормализовать кровооб­ращение и улучшить состав крови, необходимо полноценно питаться, принимать контрастные воздушные и водные процедуры, стараться со­хранять оптимистичный настрой.

Кстати, медики советуют также приобрести специальные стельки-стимуляторы. Они улучшат обмен­ные процессы, кровообращение и согреют холодные ноги.

Лимфоузлы – это дом иммунных клеток. Они там находятся с целью защитить организм от возбудителей различных инфекций, чужеродных веществ и аллергенов.

Как определить, увеличены лимфоузлы или нет? Самостоятельно это определить нелегко. Это обнаруживает врач, ощупывая область расположения лимфоузла. При прощупывании лимфоузел – округлое мягкое или эластичное образование.

Шейные и подмышечные лим­фоузлы имеют размер около 0,5-1,5 см, но понятие это растяжимое, как и рост человека. Паховые лимфоузлы могут достигать у взрослого человека 3 см.

На какие заболевания указыва­ют увеличенные лимфоузлы? Обычно наряду с увеличением лимфоузлов у пациента есть и дру­гие признаки: гнойнички, сыпи, боль в суставах, повышение температуры, предшествующие воспалительные заболевания и т.д.

Но врачи увеличением лимфо­узлов прежде всего интересуются в связи с онкологической насторожен­ностью, поскольку это может быть одним из признаков злокачественно­го образования. Например, при неко­торых формах лимфогранулематоза это может быть единственным при­знаком заболевания.

К счастью, такие выводы нечасты, обычно лимфоузлы увеличением ре­агируют на менее грозные причины. Часто врач на первом осмотре не может выявить причину увеличения, тогда назначаются дополнительные обследования и наблюдение за па­циентом.

Сам пациент тем более неспо­собен связать царапину, сделанную кошкой, или укус какого-то насеко­мого с увеличением лимфоузла. Поэтому необходимо тщательно выполнять все просьбы и назначе­ния врача.

Сейчас в литературе встреча­ется немало советов народной медицины, как можно повлиять на увеличенные лимфоузлы. Могут ли принести пользу тепловые, например, процедуры или фито­терапия? До выяснения причин нельзя ни­чего делать. Ни греть, ни мазать, ни что-либо принимать внутрь.

По воззрениям современных онкологов при лимфоденопатии абсолютно противопоказаны все согревающие процедуры на область лимфоузлов, нельзя даже ставить травяные компрессы.

Тепло может усугубить процесс. Дело в том, что онкологи очень часто наблюдают резкий рост опухолей именно после местных методов воздействия. Необходимо вначале предварительное обследование и только после этого открывается вероятность физиопроцедур – при условии, что будет исключена воз­можность прогрессирования опухо­левого процесса.

Ни в коем случае нельзя ис­пользовать стероидные гормоны, представителями которых являются широко известные преднизопон и гидрокортизон.

А какие дополнительные ис­следования назначаются при увеличенных лимфоузлах? Врач ищет причину, поэтому на­значит общий или биохимический анализ крови, исследование на анти­тела к возбудителям различных ин­фекций, в том числе на туберкулез, не исключено УЗИ органов брюшной полости. Очень часто увеличение лимфоузлов дает ЛОР-патология.

В целом же список заболеваний, сопровождающихся увеличением лимфоузлов, очень велик, и на выяснение причины подчас уходит немало времени.

Если нет явных признаков опухолевого процесса, врач может назна­чить просто наблюдение – в случае если это связано с перенесенным инфекционным заболеванием. В таком случае врач назначает через 2 недели повторную явку.

Если же признаки опухолевого процесса есть, будет назначена биопсия узла. Это исследование подтверждает или исключает злока­чественный процесс.

Далеко не каждое новообра­зование переходит в рак. Для по­добного превращения необходимо существование в организме не­благоприятного фона, который вы­ражается, в частности, в изменении некоторых биохимических, гормо­нальных и иммунных показателей крови. Эти изменения называются метаболическим предопухоле­вым синдромом. Они достаточно точно помогают определить вероят­ность перехода предракового со­стояния в рак, а также определять в организме скрытую готовность к развитию опухолевого процес­са. Важность такой диагностики состоит в том, что изменения, имеющие место при метаболиче­ском предопухолевом синдроме, обратимы. Их можно устранить и таким образом предотвратить возникновение злокачественных опухолей.

Представление о предраке име­ет, по словам врачей, клиническую перспективу. В настоящее время доказана полная обратимость предопухолевых изменений. Излечение предраковых заболеваний надежно предотвращает возникновение и развитие рака.

1. Можно есть больше, если заниматься фитнесом. Кулинарные изыски для Вас теперь разрешены. Лишний кусочек Вам не повредит, если вы регулярно занимаетесь спортом. Т.к. каждый откушенный кусочек сгорит на тренировке. Любимое пирожное в количестве одной штуки фигуре точно не повредит.

2. Спорт развивает умственные способности. Реакцией организма на активность от занятий спортом является повышение уровня серотонина, что ведет к быстрому полету мысли. Физическое и психологическое благополучие будут на лицо. Больше времени останется на отдых, так как задачи будут решаться быстрее.

3. Спорт – это налаживание взаимоотношений. Коллективное посещение тренировок – это просто отличное решение. Вместе с другом, родственником Вы не только усовершенствуете фигуру, но упрочите взаимоотношения.

4. Упражнения снимают напряжение. Очень необходимо заниматься спортом людям с нервной и стрессовой работой. Неурядиц хватает и в обыденной жизни. Настроение повысится, а неприятные мысли уйдут безвозвратно. В спортзале Вы переключитесь на более приятное занятие.

5. Совершенствуемся во всем. Стоит упомянуть и такое очевидное утверждение. Занимаясь спортом, Вы усовершенствуете фигуру, укрепите здоровье, поднимите расположение духа.

Из чеснока. 3 средних головки чеснока растереть с 2 стаканами очищенных грецких орехов. Все тщательно размешать, подливая в орехово-чесночную массу расти­тельное масло, пока не образуется пюре. Затем добавить 3 ст. ложки лимонного сока, снова тщательно перемешать и переложить в чистую стеклянную банку.

Из листьев ягод. Истолочь в порошок и тщательно перемешать сушеные листья черной смородины, малины, вишни, земляники, виногра­да и цветы иван-чая (все в равных количествах).

Из семян. К сушеной морской ка­пусте (5 частей) добавить сушеные и смолотые в кофемолке семена дыни, тмина, кунжута, льна, облепихового жмыха (все взять по одной части).

Травяной коктейль. Смешать по 1 части морской капусты (ее можно купить в аптеке), семян тмина и цедры лимона (прежде чем снять цедру, лимон необходимо целиком 2 минуты прокипятить) по 7 частей сельдерея, кинзы, петрушки, мяты, укропа, хмели-сунели, эстрагона, укропа, кресс-салата и лаврового листа. Все смешать и пересыпать в стеклянную банку.

Специалисты исследовали свой­ства черной малины, способной за­щищать клетки организма человека от вредных для него оксидантов, и выявили, что приготовленное из нее вино нейтрализует до 76 про­центов активного кислорода и других свободных радикалов. В ходе экс­периментов с культурами раковых клеток ученые выяснили, что при инъекции вина из черной малины свыше половины злокачественных клеток человека прекращают свой рост. Это вино также активизирует работу различных энзимов и даже вынуждает некоторые виды кан­церогенных клеток к самоубийству (апоптозу).

Сейчас исследователи совместно с представителями промышленности разрабатывают технологии, чтобы максимально усилить антиокисли­тельные и противораковые возмож­ности вина из черной малины.