Желчно-каменная болезнь чаще всего возникает у женщин после 40 лет. Шанс заболеть увеличивается у людей, страдающих нарушениями обмена веществ, ожирением, по­вышенным уровнем холестерина в крови. Способствуют недугу дис­кинезия желчевыводящих путей, гастрит, дуоденит, энтерит, колит и другие заболевания желудочно-кишечного тракта, особенно опасен холецистит.

Камни «любят» людей, ведущих малоподвижный образ жизни, а так­же тех, кто увлекается большим ко­личеством жареной, жирной пищи.

Если из ваших родственников кто-то страдает желчекаменной болезнью (по-научному холелитиа­зом), то шансы заболеть возрастают и у вас: считается, что эта болезнь имеет наследственное предрас­положение.

Желчекаменная болезнь про­является болями в правом боку, тошнотой, иногда рвотой, неперено­симостью жирной и жареной пищи, снижением аппетита, нарушением стула.

Если камень закупоривает устье желчного пузыря или проток, то возникает желчная (печеночная) колика, при которой возникают силь­ная боль в правом боку, она может отдавать в спину, правое предплечье и правую руку, температура тела иногда повышается, возникает рво­та. Приступ желчной колики опасен развитием перитонита – воспаления брюшины, которое может привести к смертельному исходу. Поэтому с сильными болями в животе не нужно бороться анальгином, нурофеном, индометацином и т.д., поскольку обе­зболивающие лекарства могут сма­зать картину болезни. Нельзя также прикладывать грелку к больному боку: тепло поможет воспалению в желчном пузыре развиться быстрее. Лучший выход в данной ситуации – вызвать «скорую помощь».

Состояние резцов отражает здоровье почек, мочевого пузыря и… ушей. Клыки «рассказывают», как функционируют печень и желчный пузырь, коренные зубы – это «зеркало» желудка, селезенки, легких, а зубы мудрости могут отражать состояние сердца и тонкого кишечника. К примеру, если в зубе развивается пульпит, то, определив по схеме соответствующий орган, можно поставить предварительный диагноз. Чаще всего это бывают заболевания желудочно-кишечного тракта или печени (гастрит, колит, холецистит). Кариес очень часто сигнализирует о гастрите или язве, а если разрушившийся зуб соотносится с ушами, то может развиться отит.

Существует и обратная зависимость, когда поражение зуба влечет за собой какую-либо внутреннюю болезнь. Например, переохлаждение ног часто оборачивается зубной болью. Десна может воспалиться. От воспаления у человека поднимается температура, а от сильной боли – артериальное давление.

Каждый зуб имеет нервную и сосудистую систему, по которой болезнь передается дальше. В результате из-за элементарного промокания ног, а затем воспаления в полости рта можно получить инфаркт, нарушение памяти и даже заболеть менингитом. Плохие зубы могут стать причиной головных болей. Воспаления клыков и резцов верхней челюсти сопровождаются болью в висках, а при разрушении коренных зубов мучает боль в затылке.

Если нет возможности регулярно посещать стоматолога, то развитие некоторых болезней можно приостановить и в домашних условиях. При резкой зубной боли, например, можно принять анальгетик. Но эти таблетки вызывают быстрое привыкание и вскоре становятся неэффективны. Помогут (на какое-то время) полоскания настойками различных трав, лекарственные настойки. Однако долго откладывать визит к стоматологу не стоит: это может нанести вашему здоровью большой ущерб.

Основными причинами пресбио­пии являются потеря эластичности склеры и хрусталика, снижение силы цилиарной мышцы, которая заставляет хрусталик менять свою кривизну и оптическую силу при фокусировании на близком, среднем и далеком расстоянии в молодом возрасте. После 40 лет хрусталик глаза, который выполняет функции внутриглазной линзы, постепенно теряет свойства фокусировки пред­метов на различном расстоянии, поэтому человек теряет способность четко различать предметы вблизи. Человек жалуется на затуманивание зрения и выраженную усталость глаз при чтении и другой зрительной ра­боте. Процесс затуманивания зрения ухудшается с годами и достигает своего пика в возрасте 60-65 лет. У дальнозорких пресбиопия начинает­ся раньше и прогрессирует намного быстрее, чем у людей с нормальным зрением или близоруких. Близорукие люди в возрасте пресбиопии могут хорошо видеть вблизи, сняв очки, которые они постоянно носят, но без очков зрение вдаль немедленно резко ухудшается.

Если симптомы пресбиопии на­чинаются раньше 40 лет, необ­ходимо пройти обследование у врача-офтальмолога, с целью не­медленной, правильно подобранной коррекции зрения. Самый эффектив­ный способ заставить глаз видеть на близком расстоянии – это очки.

Контактные линзы также наш­ли свое применение в коррекции возрастной дальнозоркости, но не используются так широко, как очки, в связи с тем, что вызывают опреде­ленные неудобства при их ношении. Хирургические методы коррекции пресбиопии стали активно разви­ваться в последние годы.

Многие люди воспринимают ухуд­шающееся с возрастом зрение как естественный результат старения. Но, по мнению специалистов, широко распространенное мнение о неизбеж­ном ухудшении зрения с возрастом ошибочно. Причину ухудшения зрения многие ученые видят в неправильном питании и недостатке витаминов. Ис­следователями было установлено, что полезное действие витаминов может возрастать или уменьшаться в зависимости от присутствия опреде­ленных веществ, например, других витаминов. Так, эффективность неко­торых витаминов группы В и витамина С повышается при их сочетательном приеме. Зрение многих страдающих от пресбиопии может быть восстанов­лено простым введением разумной диеты и выполнением нескольких простых упражнений на глаза.

Кроме того, при пресбиопии ре­комендуется выполнять гимнастику для тренировки способности глаза фокусироваться на разных рас­стояниях.

1. Ежедневно читать мелкий шрифт и при хорошем, и при тусклом осве­щении. Читать лучше без очков. Но если это невозможно, то разреша­ется обратиться к ним за помощью. Перемещайте во время чтения взгляд по белым полоскам под стро­ками букв. Эта же мера считается эффективным профилактическим средством против пресбиопии, если ее проводить ежедневно, начиная с 35 лет.

2. Попеременно смотрите то на од­нородные поверхности (стены, небо, например), то читайте мелкий шрифт. Полезно для зрения и наблюдение за летящими птицами, плывущими облаками и т.п.

3. Рекомендуется сократить в ра­ционе долю сладких и жирных блюд, увеличив долю горьких на вкус све­жих овощей.

Дальнозоркие люди, как правило, могут полностью делать упражнения, рекомендованные для близоруких, делая их наоборот, т.е. там, где надо смотреть от ближних объектов к даль­ним, они должны смотреть от дальних к ближним; там, где надо мысленно представлять хорошо видимыми удаленные буквы, они должны пред­ставлять себе такими буквы вблизи и т.д. Отличие состоит в том, что при дальнозоркости для точной фокуси­ровки на близлежащих объектах надо расслаблять прямые мышцы и одно­временно напрягать косые мышцы глаз, сжимая таким образом глазное яблоко посередине. В результате наступающего удлинения глазного яблока лучи света от близких объек­тов должны точно сфокусироваться на сетчатке. Когда дальнозоркий человек сможет объединить в себе ощущение сжатых косых глазных мышц с ощущением расслабленных прямых мышц, он сможет существен­но улучшить свое зрение.

Кстати

Первые признаки пресбиопии проявляются тогда, когда ближ­ние предметы становятся расплывчатыми, а после чтения или работы с мелкими деталями сложно рассмотреть отдаленные объекты, особенно в ночное время.

Но и лекарства предыдущего поколения препаратов не потеряли еще своей актуальности. В боль­шинстве из них тоже есть компо­ненты, улучшающие всасывание и переносимость.

В препарате тотема усвоению железа помогают медь и марганец. Активным веществом этого препа­рата является глюконат железа. Это соединение меньше, чем другие, раздражает желудок.

Особенность препарата ферретаб – в комбинации железа и фолиевой кислоты, которая стимулирует усво­ение железа в организме и способс­твует лучшему его всасыванию. Если анемия сочетается с авитаминозом, то лучше всего выбрать препараты, содержащие и железо, и витамины, к примеру фенюльс. Компоненты его заключены в небольшие фанулы, что также улучшает переносимость лекарства.

Железо входит также в состав многих поливитаминов, к примеру, комплексы «Витрум», «Мульти-Табс», «Энерготоник Доппельгерц». Поливитамины с железом чаще при­меняют для профилактики, а не для лечения анемии.

Как правильно принимать пре­параты?

Многие люди, почувствовав тош­ноту или боли в животе, прекращают принимать таблетки с железом. Это неправильно. Побочные эффекты этих средств можно уменьшить, если принимать их правильно.

Железо лучше усваивается нато­щак. Поэтому если вы не чувствуете никаких неприятных симптомов, при­нимайте таблетки железа до еды.

При расстройстве желудочно-кишечного тракта таблетки надо принимать после еды.

Если, на ваш взгляд, препарат не помогает, вдвое уменьшите дозу. Это удобнее сделать, если железо в сиропе или растворе. Через неделю-полторы постепенно вернитесь к дозе, назначенной врачом.

Если побочные эффекты со стороны желудка или кишечника со­храняются, а вы принимаете таблет­ки первого поколения, попробуйте препараты ферлатум, мальтофер или феррум лек.

Если же никакие из перечис­ленных способов не уменьшили побочные эффекты, посоветуйтесь с доктором. Возможно, он назначит вам железо в инъекциях.

Превышение суточной дозы же­леза усиливает побочные эффекты. Поэтому если врач вам назначил таблетки с железом, не принимай­те поливитамины, содержащие микроэлементы.

Курс лечения препаратами желе­за длительный – обычно не менее 2 месяцев. Лечение продолжают даже после нормализации уровня гемог­лобина. Дозу лекарства при этом уменьшают вдвое. Это необходимо потому, что восстановление запасов железа происходит медленно.

Кстати, пища может затруднять всасывание солей железа, входящих в препараты первого поколения. А новые препараты можно принимать в любое время.

Нарушают всасывание железа из кишечника тетрациклин, левомицетин, препараты кальция, антациды. Но если они необходимы для лече­ния других заболеваний, постарай­тесь, чтобы таблетки с железом и эти средства принимались не менее чем с 3-часовым интервалом.

Железо лучше всего усваивается из мяса – от 25 до 30%. Чемпион по содержанию железа – говядина – на­иважнейший продукт для пациентов с анемией.

Усвоение железа из печени хуже. Из яиц и рыбы в организме всасы­вается всего 10-15% железа. А из овощей и фруктов – всего 3-5%. Так что полностью вегетарианская диета не обеспечит потребности в этом микроэлементе.

Рекомендации употреблять вмес­то мяса фруктовые соки, яблоки, гранаты и гречневую крупу тоже неоправданны. Но если они соче­таются с мясной пищей – железо всосется быстрее. Усвоение железа также усиливают виноград, черешня, вишня, корни хрена, зелень петрушки и укропа.

Полезный совет. Для проведения поддерживающей терапии при анемии рекомендуется есть богатые аскорбиновой кислотой ягоды черной смородины, земляники, рябины обыкновенной и шиповника. Из плодов рябины и шиповника полез­но готовить витаминный чай. Взять по 1 ст. ложке плодов, залить стаканом кипятка, настоять в течение 30 минут. Выпить в течение дня.

Кислотность слюны каждого человека индивидуальная. У некоторых людей она более щелочная, поэтому кислота, выделяемая бактериями, нейтрализуется, и кариес не развивается.

Слюнные железы выделяют вещества, от которых и зависит кислотность слюны. Поэтому она изменяется в зависимости от состава пищи, которую употребляет человек.

Любые заболевания, которые ведут к нарушению выделения слюны (снижению ее качества и количества), благоприятствуют развитию кариеса и других зубных проблем.

Однако лимфома Ходжкина (есть еще неходжкинские лимфомы) – вовсе не новое заболевание. Томас Ходжкин описал его еще в 1832 году, а в 2001 году так классифицировала эту болезнь Всемирная организация здравоохранения.

Действительно, болезнь Ходжки­на долгое время оставалась в раз­ряде неизлечимых. Однако сегодня – при своевременном выявлении и применении современных методик вполне возможно излечение или хотя бы достижение стойкой ремис­сии (приостановление дальнейшего развития).

Почему у одних людей лимфомы развиваются, а у других при таких же внешних условиях не развива­ются, ученым пока не совсем ясно. Факторы, обозначенные в письме, называются в рамках общих не­благоприятных причин. Нет и досто­верных данных о непременной на­следственной предрасположенности к лимфомам.

Симптомы заболевания, опи­санные в письме, чаще всего лишь вторичные проявления (первичными они бывают лишь в 5 процентах случаев). В основном первыми при лимфоме Ходжкина увеличиваются (преимущественно) шейно-надключичные лимфатические узлы, а нарушений в самочувствии боль­ного может и не быть. Увеличенные лимфатические узлы подвижны, они плотные и эластичные с кожей не спаяны.

Часто при этой болезни страдают легкие (бывает скопление жидкости в плевральных полостях), а также кожа и кости. Причем вовлечение в патологический процесс костной ткани проявляется сильными боля­ми. Но опухоль может появиться и в пищеводе, и миокарде, и трахее, и печени, и почках.

Такие состояния обычно называ­ют системным поражением.

При болезни Ходжкина в крови больных наблюдается снижение лимфоцитов.

При локальном поражении лим­фоузлов применяют лучевую те­рапию. При генерализованном (распространенном) процессе на 3-й и 4-й стадии заболевания при­меняют химиотерапию. Часто эти два метода совмещают. Непонятно из письма, почему пациенту было сказано, что медикаментозное ле­чение невозможно. Это абсолютно не так. Конечно, 50 лет назад немногие больные с лимфомой Ходжкина выживали, но сегодня 15-летняя выживаемость после ус­пешного лечения может достигать 95 процентов.

При отсутствии лейкемии (по­ражения костного мозга) имеется хорошая возможность проведения интенсивной химиотерапии с после­дующей трансплантацией (пересад­кой) аутологичного костного мозга. Аутологичного – обозначает «от самого больного», то есть костный мозг берут у пациента до назначения интенсивного лечения, а потом ему же пересаживают.

Кроме аутотрансплантации, при наличии соответствующих условий, применяется аллогенная трансплан­тация костного мозга – то есть от здо­рового донора больному человеку.

Мы в нашем издании можем только рассказать о заболевании. Подсказать же какие-то действия в данном случае не представляется возможным. Это прерогатива врача.

Ведь злокачественная опухоль мо­жет быть совершенно разной. Есть быстротекущие, так называемые агрессивные формы. А есть формы с низкой активностью, которые иной раз и в лечении не нуждаются, а нуж­даются лишь в наблюдении врача, вмешательство которого требуется только при первых признаках прогрессирования болезни.

Но если период созревания (лом­ка голоса, изменение фигуры по мужскому типу, появление волос, юношеские проблемы с кожей) на­чинается слишком рано (до 10 лет) или, наоборот, запаздывает (позже 14 лет), это должно насторожить родите­лей. Факторами риска будущих поло­вых проблем для мальчика являются лишний вес, недостаток физической активности, перенесенная в детстве свинка (инфекционный паротит).

Только для сильного пола

Мужские качества зависят от содержания в организме тестостерона. Однако после сорока лет уровень муж­ского гормона медленно, но неуклонно снижается. Это грозит снижением полового влечения и эректильной дис­функцией, снижением массы костей и мышц, ухудшением мыслительной деятельности. Поэтому всем муж­чинам, перешагнувшим 40-летний рубеж, эндокринологи советуют сдать анализ на содержание тестостерона. Если показатели содержания гормона окажутся ниже нормы, врач назначит лечение. Но, когда снижение незна­чительно, пригодятся и домашние эффективные средства.

Жиры. Для поддержания здоро­вого уровня тестостерона мужчина должен получать из жиров 35-40% энергии. Снижение этой доли ниже 10% – верный путь к существенному уменьшению количества тесто­стерона в организме. Для сердца лучше, если калории будут посту­пать из мононенасыщенных жиров и жирных кислот ряда омега-3. Они содержатся в орехах, оливковом, рапсовом и арахисовом масле, жирной рыбе (лосось, скумбрия, тунец и др).

Белки необходимы для поддер­жания и наращивания мышечной массы и сжигания жиров. Низко­белковая диета ведет к снижению уровня мужского гормона: у мужчин, питающихся мясом и рыбой, его уровень выше, чем вегетарианцев, ограничивающихся молочными про­дуктами и яйцами. Снижение кало­рийности пищи ведет и к снижению уровня тестостерона.

Уровень тестостерона снижается при нарушениях сна, особенно при прерывании его быстрой стадии. Соблюдение гигиены сна не просто поможет выспаться и свежим отпра­виться на работу, но и поддержит уровень тестостерона на требуемом уровне.

Физические упражнения не­обходимы. Но для поддержания уровня мужского гормона полезны не все упражнения. Например, ин­тенсивные нагрузки, такие как бег на длинные дистанции, снижают его содержание. А тяжелая атлетика стимулирует выработку гормона, необходимого для наращивания мышечной массы.

Алкоголь – враг мужчины. Он по­давляет синтез тестостерона в орга­низме. Чтобы оставаться мужчиной, нужно отказаться от спиртного или как минимум резко ограничить его употребление.

Кстати

Мужского климакса, о котором в последнее время много говорят, не существует. К такому выводу пришли ученые, кото­рые проанализировали уровень половых гормонов у мужчин в разном возрасте. По их мнению, шумиха вокруг мужского кли­макса на руку тем, кто получает прибыли от продажи средств заместительной гормональной терапии.

Действительно, согласно исследованиям, уровень мужских половых гормонов с возрастом снижался, но всего лишь на один процент в год, что дает основание говорить о том, что такого синдрома, как «мужской климакс», не существует.

По мнению исследователей, симптомы, которые обычно приписывают мужскому климаксу, такие, как приливы, депрес­сии, снижение либидо, скорее вызваны курением, алкоголем и лишним весом.

Симптомы солнечного уда­ра. О нем сигнализируют сильная головная боль, нестерпимая жаж­да, шум в ушах, «мушки» перед глазами, подкативший к горлу при­ступ тошноты, головокружение, слабость, нарушение координации движений, бледность, холодный пот. Учащаются дыхание и сердцебие­ние, резко (до 40 °С) повышается температура.

Первая помощь.

Если кто-то из близких в жару упал в обморок, облейте его водой. Смочите носовой платок, косынку, футболку и положите на лоб или на места прохождения крупных сосу­дов (боковые поверхности шеи, под мышки, в паховые области). Можно обернуть пострадавшего мокрой про­стыней, дать понюхать нашатырный спирт, внутрь – успокаивающие и сердечные капли (капли Зеленина, валерианы, корвалол), обильное прохладное питье.

При высокой температуре не­обходимо дать пострадавшему жаропонижающие средства. Можно использовать средства народной ме­дицины. Например, плоды вишни и вишневый сок хорошо утоляют жаж­ду у лихорадящих больных. Помогут справиться с лихорадкой свежие ягоды и сок из земляники, лимона и красной смородины. Свежий огурец и сок из него также применяют при лихорадке как жаропонижающее и противовоспалительное.

При первых признаках солнеч­ного ожога нужно принять обезбо­ливающее и противовоспалительное средство. Приложить на ожог про­хладные компрессы или воспользо­ваться народными средствами – об­тереть место ожога сметаной, про­стоквашей. Но в случае если кожа начнет отслаиваться и пузыриться, лучше отказаться от этих средств, чтобы не занести инфекцию. Суще­ствуют препараты, подходящие для лечения именно солнечных ожогов (фенистил, пантенол).

При остановке дыхательной и сердечной деятельности при солнеч­ном ударе необходимо немедленно освободить верхние дыхательные пути от рвотных масс и начать искусственное дыхание и массаж сердца до появления первых дыхательных движений и сердечной деятельности (определяют по пульсу). При потере сознания из-за теплового удара вы­зывайте скорую помощь.

Профилактические меры от солнечного удара – прикрытие го­ловы, холодные обливания. Нельзя спать на солнце, находиться под его прямыми лучами в период наи­большей солнечной активности – с 11 до 15 часов.

В профилактике солнечного уда­ра летом имеет значение правиль­ный режим питания, рациональный прием жидкости. Прием большого количества воды не утоляет жажды, а, вызывая обильное потоотделение, лишь усиливает ее. Жажда лучше утоляется чаем, вишневым отваром, хлебным квасом.