Голубика болотная. Отвар всего растения, 1 ст. ложку сырья залить 1 стаканом кипятка, настаивать на кипящей водяной бане в закрытой посуде 30 минут, принимать по четверти стакана 3-4 раза в день за 30 минут до еды.
Черника обыкновенная. 1 ст. ложку листьев залить 1 стаканом кипятка, настаивать час, процедить. Принимать по трети стакана 3 раза в день до еды.
За последние годы разработаны десятки специальных препаратов для компенсации сухости глаз. Часто их называют одинаково – «искусственная слеза».
Некоторые из этих продуктов жидкие и действительно по консистенции и даже вкусу (солоноватому) напоминают настоящие слезы. Действуют они, как правило, недолго, поэтому приходится закапывать их каждые 3-4 часа. Гелеобразные заменители слез гуще, они остаются на поверхности глаза дольше.
Современное общество лишает человека сна. Сокращенный сон напрямую вредит тем мозговым механизмам, которые определяют способность нашего мозга к инновациям. Возникает порочный круг.
Расстройства сонного режима развивают глазные болезни, утверждают ученые. Офтальмологи выяснили, что нестабильный и недостаточный сон вызывает затуманенное зрение и дискомфорт в глазах, а это может сформировать предпосылки для значительных проблем со зрением. Так, дефицит нормального сна порождает глаукому – вторую наиболее распространенную причину необратимой слепоты.
Если у вас плохая память на имена и лица, вы часто забываете, куда что положили или с трудом можете вспомнить недавние события, то расстраиваться рано, особенно если вам не 90 лет и есть желание исправить ситуацию. В этом вам поможет правильно спланированное меню из продуктов, которые в первую очередь необходимы вашему мозгу. Читать далее