В условиях недостатка энергии человеческий организм первым делом использует гликоген, которого в нем около 300 гр., следует так же учесть, что каждый грамм гликогена связывает дополнительно 3-4 грамма воды. Это дает потерю веса около 1,2 – 1,5 кг. Далее, если диета рекомендует ограничить соль, то надо учесть, что соль в организме связывает воду, и потеря воды, вызванная уменьшением ее потребления, дает еще 0,5 кг «похудения». В условиях уменьшенного количества пищи содержимое кишечника уменьшается на 1 килограмм от нормальных 2-3 кг, В итоге из трех «сброшенных» килограмм, на жир в лучшем случае приходится 300 грамм. В основном снижение веса обусловлено потерей воды и уменьшением содержимого кишечника. Возвращение к прежнему весу после такой диеты просто неизбежно. Другое дело, если Вы захотите сбросить те же 3 кг, но за полгода – при умеренной диете и в сочетании с посильными физическими нагрузками. Вот тогда эти три килограмма будут сожженным жиром. При всей своей разумности такой подход требует известной самодисциплины.

Как видите, уменьшение веса на 3 кг в течение недели не приводит к сжиганию сколько-нибудь заметного количества жира. Жир – это самый труднодоступный и трудносжигаемый источник энергии для организма, это «резерв на черный день». Организм устроен таким образом, что сначала будет использовать многочисленные другие источники энергии, перед тем как перейти на подкожный жир. Таковыми источниками являются гликоген, белки крови и печени, запасы жира из мышц и белки мышц. Они используются либо до, либо совместно с сжиганием жировых запасов. Переход организма на обеспечение собственным жиром наблюдается только при длительном полном голодании. При длительных сроках голодания организм переходит на другой тип обмена веществ, характеризующийся замедлением метаболических процессов, и этом случае дневной расход жира составляет 50-150 г.

Как видите, это совсем не те значения, которые нам обещает реклама быстрых способов снижения веса. Для неподготовленного человека голодание может быть просто опасно. В китайской традиционной медицине считается, что при голодании расходуется невосполнимый резерв жизненной энергии. Есть такой вид жизненной энергии, который дается человеку от рождения и на всю жизнь.

Неподготовленное голодание – это самое худшее, что человек может сознательно делать со своим здоровьем. К счастью, есть и другие способы, кроме «политики конфронтации».

Выскажу предположение о том, что такое большое предложение именно краткосрочных способов снижения веса, основано на учете человеческой психологии. Вероятно, 7 -10 дней – это тот срок, на который у большинства людей хватит решимости выполнять предписанные диетой рекомендации. Если человек не увидит результата по- прошествии такого срока, то он, скорее всего, забросит свое начинание под давлением повседневных отвлекающих факторов. Начнет делать себе поблажки сначала только на один день, затем еще на один и так вплоть до полного пропадания интереса. Куда проще через 10 дней сказать себе «я так и знал, что ничего не получится!», чем решиться на тяготы долговременных методов коррекции. Хотя все ведь на самом деле понимают, что стратегия коррекции на 3 кг в течение полугода при умеренном ограничении в питании и посильных физических нагрузках представляется куда более разумной. Скорее всего, у Вас просто недостает уверенности в твердости своего решения. Нехватку самодисциплины легче преодолеть, записавшись в группу, это привнесет элемент обязательности в Ваше начинание, и, кроме того, огромное значение имеет взаимная психологическая поддержка в группе.

Не так давно получил развитие энергоинформационный подход к проблеме поддержания здоровья. Этому способствовали усилия Российских ученых, ими создан и протестирован уникальный прибор – Корректор Функционального Состояния человека. Проведены необходимые испытания, и получена вся необходимая документация. Прошло больше года с начала широкой продажи, и уже можно говорить о первых результатах. В результате применения прибора КФС в первую очередь происходит активация иммунной системы организма. Происходит синхронизация суточных ритмов жизнедеятельности, нормализуется работа всех систем организма, запускаются процессы выведения шлаков и токсинов. Человеческий организм имеет огромные внутренние возможности для саморегуляции, но для этого ему надо помочь перестать тратить энергию на противодействие негативным факторам, влияющим на здоровье, и просто слегка направить в нужном направлении. Восстанавливается и работа эндокринной системы. Мужчины, использующие КФС, отмечают усиление потенции, женщины – нормализацию природных циклов и «исчезновение» застарелых проблем в этой сфере.

На этом благоприятном фоне балансировки основных жизненных систем организма и очистки от шлаков и паразитов начинается процесс естественной регуляции веса. При использовании КФС регуляция веса является следствием возвращения организма к нормальному, здоровому состоянию и происходит путем естественного замещения жировой ткани на мышечную ткань. Процесс идет с оптимальной для организма скоростью и не сопровождается досадным образованием складок обвисшей кожи, что бывает при быстрой потере веса. Скорость, с которой будет происходить коррекция веса, совершенно индивидуальна для каждого человека, и зависит от степени зашлакованности организма и тех проблем, которые он успел накопить за свою долгую жизнь.

Поэтому укажу лишь некие ориентировочные цифры: типичный результат через полгода с начала использования КФС: потеря веса 2-3 кг при уменьшении объемов на 1-2 размера. Возможно, это не самые впечатляющие показатели по сравнению с тем, что обещают рекламные проспекты, но в данном случае Вы будете иметь совершенно иное качество результата. Да и невозможно в принципе, с помощью КФС превратиться в куклу Барби, регуляция веса, основанная на балансировке организма, не может привести к отклонению в противоположную крайность. С прибором КФС вы будете поддерживать естественный для Вас вес, ничего специально для этого не делая, и значительно улучшите здоровье!

Домашние средства

В народной медицине при пневмонии используются травки и ягоды, обладающие антисептическим и противовоспалительным действием. Возьмите 2 чайные ложки сушеных ягод черники и залейте стаканом крутого кипятка. Дайте ягодкам настояться и пейте по полстакана настоя 4 раза в день в теплом виде.

Возьмите ягоды калины и залейте их натуральным медом, нагретым на водяной бане. Дайте ягодам настояться на горячем меду в течение 6-7 часов и ешьте их по 1 -3 чайные ложки несколько раз в день.

Смешайте в равных частях измельченные плоды шиповника и рябины обыкновенной. Возьмите 4 части смеси и добавьте к ней 3 части крапивы двудомной. 1 десертную ложку сбора залейте 1 стаканом кипящей воды в эмалированной посуде и дайте настояться 1 час, после чего тщательно процедите через 3-4 слоя марли, чтобы колючки шиповника не попали в настой. Добавьте в настой мед по вкусу и пейте по 1 стакану 3 раза в день. Это средство содержит большое количество витаминов, которые поддерживают организм, ослабленный болезнью.

Смешайте сок хрена с медом и принимайте ежедневно по 1 чайной ложке смеси.

Соберите нижние и средние листья растения алоэ. Лучше, если они имеют возраст не менее 3 лет и длину 18 см и больше. Раньше только такие листочки алоэ считались лечебными, но сейчас ученые установили, что даже боковые побеги (детки) оказывают лечебное действие. Листья хорошо промойте под проточной водой и разрежьте их на маленькие куски-пластинки размером до 0,3 мм. Заверните куски в марлю и выжмите из них сок. Пейте сок алоэ по 1 чайной ложке 2-3 раза в день за 20-30 минут до еды. Но помните, что препараты алоэ нельзя употреблять беременным и при острых желудочно-кишечных расстройствах и тяжелых сердечнососудистых болезнях.

При воспалении легких отлично помогает бальзам алоэ на меде и вине. Приготовьте 500 г листьев алоэ, столько же майского меда, 100 г травы зверобоя и 0,5 л белого виноградного вина. Измельчите траву зверобоя и залейте 0,5 л кипящей воды, поварите 30 минут на маленьком огне и дайте настояться от 30 минут до часа, после чего процедите. Листья алоэ пропустите через мясорубку, влейте туда же мед, вино и отвар зверобоя, все как следует перемешайте и вылейте в посуду из темного стекла. Банку или бутылку плотно закройте (лучше пробкой) и поставьте в прохладное место на 6-10 дней. Принимайте бальзам по 1 чайной ложке каждый час в течение первых 5 дней, затем – по 1 столовой ложке каждые 3 часа. Общий курс лечения должен составить 1 месяц.

Через 2-3 дня после начала приема сильнодействующих лекарств-антибиотиков начните 3 раза в день перед едой принимать какой-нибудь из аптечных препаратов, содержащих бифидо- и лактобактерии. Проведите курс восстановления микрофлоры в течение 2 недель, так как антибактериальные препараты убивают и всю полезную микрофлору в желудочно-кишечном тракте.

Противовоспалительные сборы

Многие из травяных сборов, рекомендуемых при пневмонии, содержат в себе травки, обладающие одновременно противовоспалительным и отхаркивающим действием. К таким сборам относится и следующий. Смешайте 4 части исландского мха, 2 части корня фиалки душистой и 1 часть сосновых почек. Залейте 4 чайные ложки смеси 1 стаканом холодной воды и дайте настояться 2 часа, после чего прокипятите 4 минуты, остудите и процедите. Пейте настой в теплом виде 3 раза в день. Сосна дает сильнейший противовоспалительный эффект, а в исландском мхе очень много природных антибиотиков, которые убивают микробов в крови и легких. Фиалка – это традиционное средство от кашля.

Возьмите 3 столовые ложки травы тимьяна ползучего (чабреца) и залейте 1 л кипятка. Дайте настояться 2 часа и принимайте по 1 /3 стакана настоя в теплом виде 3-5 раз в день. При желании можете добавить по вкусу мед. Это средство обладает не только бактерицидным действием, но и может использоваться в качестве отхаркивающего средства при пневмониях со слизистой мокротой.

Возьмите по 2 части листа мать-и-мачехи, ромашки аптечной, травы багульника и по 1 части березовых листьев и травы душицы. 2 столовые ложки смеси залейте 500 граммами крутого кипятка. Прокипятите 10 минут, дайте настояться, укутав, 30 минут, процедите. Принимайте по 1 /3 стакана 3 раза в день после еды при хронических пневмониях.

Чтобы у организма были силы бороться с болезнью, старайтесь в сборы включать и тонизирующие травы.

На Руси издавна использовали оригинальный способ лечения и закаливания горла. Он включал два этапа. Первый сродни тому, что ныне мы называем ароматерапией. Человека, которого мучила боль в горле, усаживали рядом с деревянной кадушкой, заполненной распаренными душистыми травами (что и говорить, наши предки знали, что делали!). На втором этапе они приступали к закаливанию холодом: полоскали горло настоями трав, температура которых постепенно снижалась (от теплой до прохладной). Особенно популярными на Руси были березовый сок, отвар листьев ежевики, малины, мать-и-мачехи. Еще один старинный «конек» при лечении воспаленного горла- ежедневное жевание корня аира (держать во рту по маленькому кусочку корня полагалось 5-6 раз в день минут по двадцать).

Постоянное употребление корня аира, регулярные контрастные полоскания – все это сыграло положительную роль: через полгода мы с сыном забыли, что такое тонзиллит. Добавлю, помимо трав нашим незаменимым помощником в лечении был свекольный сок.

Натереть на мелкой терке свеклу, отжать сок. Добавить уксус: на стакан сока – 1 ст. л. Раствор на первых порах можно по своему усмотрению разбавлять кипяченой водой. Полоскать горло 5-6 раз в день.

Вряд ли данные направления имеют, так сказать, за плечами тысячелетнюю историю и все признаки истинно народной медицины, которая базируется в первую очередь на опыте. Гомеопатия значительно моложе и с самых первых своих шагов развивалась как абсолютно научный метод.

Точная дата рождения гомеопатии — 1796 год, место рождения — Германия. Отцом нового направления принято считать гениального немецкого доктора Кристиана Ганемана. Он испытывал на себе действие хины и обнаружил, что она вызывает лихорадку, сходную по симптомам с состоянием больных малярией. И тогда ему в голову пришла неожиданная мысль: почему бы не использовать небольшие дозы горького вещества для борьбы с этим тяжелым недугом? Опыт оказался удачным. После чего Ганеман и сформулировал основные принципы новорожденной науки.

Справедливости ради следует сказать, что подобные попытки предпринимались целителями уже в глубокой древности, но скорее интуитивно, неосознанно. Например, по сходству симптомов лечили белладонной некоторые виды психических заболеваний, вызывавших помрачение сознания, как при отравлении красавкой. Однако научное обоснование методу дал именно доктор Ганеман.

Собственно говоря, использование целительной силы растений — самый древний способ лечения, который с успехом практикуется не только людьми, но и животными. Однако стоит заметить, что «трава» и «отрава» — слова одного и того же корня. Принципы, положенные в основу гомеопатии, в корне отличаются от тех, которыми руководствуются фитотерапевты, или, проще выражаясь, травники.

В чем же заключаются золотые правила врача-гомеопата спросите вы?

Первый принцип, сформулированный Ганеманом, звучит так: «Лечи подобное подобным». В основу метода лечения, разработанного Ганеманом, положено сходство симптоматики. Допустим, у вас отравление пищевыми продуктами, симптомы которого напоминают те мучительные ощущения, которые вызываются приемом мышьяка. Опытный гомеопат определит, что вашим лекарством может стать… все тот же мышьяк, но только в крайне малых дозах.

Существует основополагающий принцип медицины Тибета: «На земле нет ничего такого, что не могло бы служить лекарством». Еще швейцарский врач Парацельс, живший в XV (!) веке, утверждал, что ядовитое действие любого вещества на живой организм находится в прямой зависимости от дозы. При оптимальном количестве яды могут оказывать целительный эффект, и, наоборот, передозировка лекарств приводит к тому, что они становятся сильнодействующими ядами.

Если вы долго лечитесь какими-нибудь травами и принимаете их в изрядном количестве. Постепенно вещества, содержащиеся в них, накопятся в организме, даже если растения считаются безвредными. Гомеопатические дозы настолько малы, что позволяют обойтись без всяких побочных эффектов.

Можно ли считать гомеопатические средства иммуностимуляторами? Скорее иммунокорректорами, иначе их нельзя было бы применять при аутоиммунных заболеваниях. Во всяком случае, это не лекарства в общепринятом смысле слова и не пищевые добавки (нутрицевтики, как иногда их называют на западный манер). Они не служат для уничтожения микробов, не восполняют дефицит жизненно важных веществ, таких, как йод или железо. Гомеопатические препараты содействуют восстановлению саморегуляции организма, то есть приводят к самоизлечению.

Поставив диагноз «грипп», обычный врач начнет лечить любого пациента, как положено по стандарту при этом заболевании. Гомеопат учитывает индивидуальность каждого конкретного больного и особенности его состояния. Для него имеют значение телосложение пациента, его темперамент и даже знак зодиака. Кроме того, грипп гриппу — рознь. Если у больного на фоне высокой температуры наблюдаются страх, озноб, сильная жажда, гомеопат выпишет ему аконит. Если ртутный столбик градусника поднялся так же высоко, однако заболевший лежит как бы в прострации, его лекарством станет гельзелиум.

Практически любые болезни, включая и доброкачественные опухоли хорошо поддаются воздействию гомеопатических средств. Весьма эффективно помогает гомеопатия, например, больным с аденомой предстательной железы. Опухоль постепенно уменьшается в размерах, неприятные симптомы отступают, необходимость в радикальном хирургическом вмешательстве исчезает. Правда, лечение продолжительное и требует терпения от пациента. Но, согласитесь, лучше потерпеть, чем попасть под нож хирурга.

Возможно ли сочетать гомеопатические средства с другими методами лечения? Обычно такая возможность существует. Например, прием гомеопатических средств при гипертонии не требует немедленной отмены обычных препаратов. Когда состояние пациента улучшится, можно постепенно снижать их дозы. Но в некоторых случаях такое сочетание недопустимо. Например, если больной псориазом будет одновременно рассасывать крупинки по совету гомеопата и применять гормональные мази наружно, ни один из методов лечения не приведет к успеху.

При хронических заболеваниях необходим индивидуальный подбор средств, и без врача-гомеопата не обойтись. Однако при внезапно возникшем остром недомогании такой готовый комплекс может оказать действенную помощь. Более того, желательно иметь в доме небольшую гомеопатическую аптечку, тогда нужное средство всегда будет под рукой.

100 г сливочного масла, 100 г подсолнечного масла, 100 г говяжьего топленого нутряного жира, 100 г меда, 100 г воска. Все варить 30 минут с момента закипания. Перелить в баночку и остудить. Мазь готова.

И еще один прекрасный рецепт для женщин. Применяется при обильных продолжительных кровотечениях во время климакса. Очень эффективное средство.

Взять 2 свежих яйца, отделить белок от желтка. Белки 2 яиц перемешать хорошо с 1/2 ч. ложки лимонной кислоты и выпить. При необходимости повторить.

Желаю всем доброго здоровья