Лечение храпа в домашних условиях – как помочь человеку

Лечение храпа в домашних условиях - как помочь человеку

Большинство людей, которые храпят во время сна, сами даже не подозревают про свой недуг, зато их родные и близкие не знают куда спрятаться от громких назойливых звуков. Храп не только мешает нормально заснуть, но и не дает спокойно спать по ночам, заставляя несколько раз просыпаться.

В результате этого люди встают днем усталыми, невыспавшимися и разбитыми. Большинство больных старается найти лекарство от храпа и провести лечение храпа в домашних условиях только ради своих близких, не подозревая, что храп может быть следствием достаточно серьезного заболевания.

Почему возникает храп

Чтобы разобраться в том, как лечить храп, нужно сначала выяснить причину его возникновения. В большинстве случаев храп приходит с возрастом, когда тонус мышц мягкого неба и языка ослабевает. Такое же состояние может наблюдаться и при врожденной узости глотки.

Храп, который связан с затрудненным дыханием, становится следствием полипов в носу, врожденной узкости носовых ходов. Неправильный прикус, который может появиться в любое время, или аденоиды, чаще всего становятся причиной храпа у ребенка любого возраста.

Все органы и системы организма соединены в единое целое, поэтому даже малейшее нарушение может привести к фатальным последствиям.

Тем не менее, храп не всегда является поводом для беспокойства. Ведь замечено, что люди в состоянии алкогольного опьянения всегда храпят, независимо от всех остальных факторов.

Спиртное заставляет мышцы расслабляться, из-за чего при вдохе-выдохе образуется звук храпа. Подобные процессы происходят и в старческом организме, когда у тела уже просто нет сил на поддержание всех мышц в тонусе. Если храп бывает редко, то это не является поводом для беспокойства.

Другим фактором, который влияет на возникновение храпа, является ожирение. В этом случае никакая традиционная и народная медицина не в силах помощь без желания самого больного. Жир, который откладывается не только на животе и бедрах, а также и на шее, создает излишнее давление на дыхательные пути, поэтому дышать становится тяжелее.

Как лечить храп

Устранить храп не возможно до тех пор, когда сам больной не задумывается о вопросе, как лечить храп и не будет искренне ратовать за своих близких. Прежде чем приступать к лечению храпа в домашних условиях, желательно посетить отоларинголога и сомнолога для проведения необходимых анализов и выяснения анамнеза (причин, связанных с привычками и заболеваниями пациента).

Для лечения и профилактики храпа по причине ослабевания небных мышц рекомендуется отучить себя от привычки спать на спине, хотя это бывает очень сложно. На привыкание к изменениям уходит не менее месяца, который может быть бессонным.

Другой возможностью является сон на боку, хотя он не способен полностью избавить человека от храпа. Именно поэтому желательно ежедневно делать специальный массаж и гимнастику для укрепления мышц неба.

В настоящее время было изобретено немало устройств, которые позволяют проводить лечение храпа в домашних условиях, и помогают так или иначе с ним бороться. Например, существует специальная вставка в рот, немного похожая на вставку для зубов у боксеров, которая изготавливается по индивидуальному заказу в соответствии с мерками конкретного человека.

Однако этот метод доступен не для всех, так как такая вставка стоит около 350 долларов. Кроме того, следует помнить, что использовать подобные приспособления можно только при отсутствии проблем с дыханием через нос.

Если было установлено, что храп вызван какими-либо патологиями верхних дыхательных путей, например, искривлением носовой перегородки, то в этом случае помочь решить проблему может операция по ее исправлению.

Именно доктор расскажет подробно о том, как лечить храп и какие шаги нужно для этого предпринять. Кроме того, современная медицина предлагает инновационное лекарство от храпа – таблетки, которые избавляют от неприятного звукового аккомпанемента. Однако следует помнить, что беременным женщинам любые подобные препараты противопоказаны.

Первый эффект будет заметен сразу после первого приема препарата, но наиболее выраженный результат появится только через несколько дней регулярного приема. Но желательно не использовать таблетки постоянно, лучше чередовать их с рецептами, которые предлагает народная медицина.

Например, советуют за 2-3 часа до сна закапывать 2-4 капли облепихового масла в каждую ноздрю, смазывать свежевыжатым соком алоэ, ставить тампоны в нос из лука или три раза в день до еды есть печеную морковь.

Что еще почитать

Отправить комментарий