Клюква камень точит
Камни в почках большей частью состоят из солей кальция, а клюквенный сок, как было доказано, значительно понижает уровень этих соединений в моче. Чтобы уменьшить риск возникновения камней, необходимо выпивать не менее четырех — четырех с половиной стаканов клюквенного сока каждый день. Клюква — кислая ягода, и, чтобы избежать употребления рафинированного сахара и сиропов, содержащих его, рекомендуется разбавлять клюквенный сок яблочным в соотношении 1:1.
Кроме того, следует выпивать не менее литра в день других жидкостей, лучше всего воды и мягких растительных чаев (таких, как ромашка и мята). Это уменьшает концентрацию минеральных солей в моче, способствующих отложению камней.
Что еще почитать
