Med-work.ru

Весной многие из нас постоянно чувствуют утомление и слабость. Падает иммунитет, и мы начинаем чаще болеть. В таких случаях врачи обычно прописывают пациентам витамины. Но совсем не обязательно горстями глотать таблетки. Недостаток витаминов можно восполнить и по-другому. Помогут в этом цитрусовые. О том, что в них очень много витамина С, знают все. Считается, что люди, регулярно принимающие аскорбинку, реже болеют. А небольшой апельсин, или мандарин, или несколько кружочков лимона вполне заменяют таблетку аскорбинки. Читать далее

Наши легкие являются жизненно важным органом, которому приходится справляться с многими угрозами, имеющимися в нашем воздухе. Особенно актуально это становится летом, когда концентрация вредных веществ, содержащихся в воздухе, возрастает. И чтобы справиться с ними, легкие должны работать в полную силу, а для этого мы должны научиться дышать правильно. Читать далее

При выполнении упражнений голову не поворачивайте, глазами двигайте медленно.

Лежа на спине

Разведите руки в стороны. В правую руку возьмите теннисный мяч. Поднимая руки вверх, положи­те мяч в левую руку. Возвращаясь в исходное положение, смотрите на мяч. Упражнение выполняйте 8-10 раз.

Читать далее

Неприятности с пищеварением могут привести вас в кабинет гастоэнтеролога – специалиста "по животу". После осмотра врач назначит многочисленные обследования. В первую очередь придется сдать общие анализы крови и мочи. Общий анализ крови позволяет судить об уровне гемоглобина и эритроцитов: снижение этих показателей бывает при скрытом желудочно-кишечном кровотечении.

По количеству лейкоцитов и скорости оседания эритроцитов (СОЭ) врач узнает, есть ли воспаление в кишечнике. Повышение уровня эозинофилов может указывать на заражение глистами. Общий анализ мочи помогает обнаружить воспаление мочевыводящих путей, выявить инфекции: ведь состояние кишечника, особенно у девочек и женщин, теснейшим образом связано с ними.

Читать далее

Железодефицитная анемия (ЖДА), или малокровие, считается одним из самых распространенных заболеваний. По данным экспертов Всемирной организации здравоох­ранения, 800 млн. человек страдают ЖДА, или скрытым дефицитом же­леза. Малокровие наиболее часто встречается у детей, подростков и женщин.

Для чего необходимо железо в организме человека и что будет происходить, если его запасы уменьшатся? Сигналом истощения запасов железа в организме явля­ется уменьшение синтеза гемогло­бина в клетках крови, что приводит к снижению его концентрации, а затем и уменьшению количества самих клеток крови (малокровие). Нехватка переносчиков кислорода неизбежно приводит к кислородному голоданию всех тканей и органов организма человека. При дефиците железа нарушается и мышечная работоспособность. Причиной фун­кциональной недостаточности мышц является сниженная активность же­лезосодержащих ферментов.

Читать далее

Кора конского каштана содержит вещества, которые уменьшают про­ницаемость капилляров, стимули­руют антитромбическую активность сыворотки крови, увеличивают вы­работку антитромбина, усиливают кровенаполнение вен, понижают вязкость крови.

В лечебных целях используют цветки, листья, кору, кожуру семян, сами семена. Кору собирают в мае-июне, семена – в августе-сентябре. Листья можно заготавливать в течение всего лета до начала листопада, а цветки – в начале цветения. Препа­раты из каштана конского укрепляют стенки капилляров и вен, повышают их тонус, предупреждают образование тромбов в кровеносных сосудах и спо­собствуют их рассасыванию, умень­шают воспалительные явления.

Читать далее

Солнечный свет коварен. В сочетании с синими лучами видимого спектра ультрафиолет может вы­звать серьезные повреждения глаз, такие, как ожог сетчатки. Особенно опасен синий свет в яркий летний день у воды. Как избежать повреж­дения глаз от яркого солнца? Тем, кто носит очки или контактные линзы, можно не беспокоиться: материал, из которого они состоят, поглощает ультрафиолет. Тем, кто очки не носит, обязательно нужно на лето приоб­рести очки солнцезащитные.

Читать далее

Частой причиной ухудшения зрения у пожилых людей является возрастная макулярная дегенерация сетчатки. Для ее выявления врачи используют специальную тест-сетку, которую разработал швейцарский офтальмолог Амслер.

Сетку Амслера можно нарисовать самому. Начертите квадрат 10 на 10 см, разлинуйте его на сантиметровые квадратики, а в центре поместите черную точку диаметром 3 мм.

Читать далее

За последние годы разработаны десятки специальных препаратов для компенсации сухости глаз. Часто их называют одинаково – «искус­ственная слеза».

Некоторые из этих продуктов жидкие и действительно по конси­стенции и даже вкусу (солоновато­му) напоминают настоящие слезы. Действуют они, как правило, недолго, поэтому приходится закапывать их каждые 3-4 часа. Гелеобразные за­менители слез гуще, они остаются на поверхности глаза дольше.

Читать далее

Кровь – очень ценный материал для исследования. Ее состав меня­ется характерным образом в зависи­мости от происходящих в организме процессов, и, следовательно, обна­руживаемые изменения имеют важ­ное диагностическое значение.

Какие анализы крови необ­ходимо сдавать будущей маме? Обязательным является назначе­ние общего анализа крови, который берут из пальца не менее 4 раз в течение беременности.

Читать далее