«Профилактическая» соль

В ней 30% хлорида натрия заменены на калий и магний. Поэтому она рекомендуется беременным и кормящим женщинам для профилактики отеков, больным диабетом, ожирением, пожилым людям для нормализации артериального давления, улучшения работы сердца, почек. Не более 4-6 г (1 ч. л. в сутки).

Приобрести такую соль можно в аптеке или в специализированных отделах магазина. Стоит она около 30-40 руб.

Черная, или «четверговая» соль

Эта соль – национальная русская приправа, которую испокон веков готовили только один раз в году – в Чистый четверг. Хозяйки заворачивали в тряпку обычную каменную соль, перемешанную с квасной гущей, измельченными капустными листьями, пряными травами (мята, душица), и ставили в печь. Когда соль становилась черной, ее толкли и просеивали. После пережигания в соли появляется ряд необходимых организму минеральных веществ – калий, кальций, магний, фосфор, йод, хром. Эта соль не только не вредит организму, а даже полезна людям, страдающим заболеваниями почек, сердца, гипертонией. Углерод, содержащийся в ней в виде угля, выводит из организма токсины. Ее сейчас можно купить в магазине. Стоит она от 40 до 100 руб., в зависимости от упаковки.

В условиях недостатка энергии человеческий организм первым делом использует гликоген, которого в нем около 300 гр., следует так же учесть, что каждый грамм гликогена связывает дополнительно 3-4 грамма воды. Это дает потерю веса около 1,2 – 1,5 кг. Далее, если диета рекомендует ограничить соль, то надо учесть, что соль в организме связывает воду, и потеря воды, вызванная уменьшением ее потребления, дает еще 0,5 кг «похудения». В условиях уменьшенного количества пищи содержимое кишечника уменьшается на 1 килограмм от нормальных 2-3 кг, В итоге из трех «сброшенных» килограмм, на жир в лучшем случае приходится 300 грамм. В основном снижение веса обусловлено потерей воды и уменьшением содержимого кишечника. Возвращение к прежнему весу после такой диеты просто неизбежно. Другое дело, если Вы захотите сбросить те же 3 кг, но за полгода – при умеренной диете и в сочетании с посильными физическими нагрузками. Вот тогда эти три килограмма будут сожженным жиром. При всей своей разумности такой подход требует известной самодисциплины.

Как видите, уменьшение веса на 3 кг в течение недели не приводит к сжиганию сколько-нибудь заметного количества жира. Жир – это самый труднодоступный и трудносжигаемый источник энергии для организма, это «резерв на черный день». Организм устроен таким образом, что сначала будет использовать многочисленные другие источники энергии, перед тем как перейти на подкожный жир. Таковыми источниками являются гликоген, белки крови и печени, запасы жира из мышц и белки мышц. Они используются либо до, либо совместно с сжиганием жировых запасов. Переход организма на обеспечение собственным жиром наблюдается только при длительном полном голодании. При длительных сроках голодания организм переходит на другой тип обмена веществ, характеризующийся замедлением метаболических процессов, и этом случае дневной расход жира составляет 50-150 г.

Как видите, это совсем не те значения, которые нам обещает реклама быстрых способов снижения веса. Для неподготовленного человека голодание может быть просто опасно. В китайской традиционной медицине считается, что при голодании расходуется невосполнимый резерв жизненной энергии. Есть такой вид жизненной энергии, который дается человеку от рождения и на всю жизнь.

Неподготовленное голодание – это самое худшее, что человек может сознательно делать со своим здоровьем. К счастью, есть и другие способы, кроме «политики конфронтации».

Выскажу предположение о том, что такое большое предложение именно краткосрочных способов снижения веса, основано на учете человеческой психологии. Вероятно, 7 -10 дней – это тот срок, на который у большинства людей хватит решимости выполнять предписанные диетой рекомендации. Если человек не увидит результата по- прошествии такого срока, то он, скорее всего, забросит свое начинание под давлением повседневных отвлекающих факторов. Начнет делать себе поблажки сначала только на один день, затем еще на один и так вплоть до полного пропадания интереса. Куда проще через 10 дней сказать себе «я так и знал, что ничего не получится!», чем решиться на тяготы долговременных методов коррекции. Хотя все ведь на самом деле понимают, что стратегия коррекции на 3 кг в течение полугода при умеренном ограничении в питании и посильных физических нагрузках представляется куда более разумной. Скорее всего, у Вас просто недостает уверенности в твердости своего решения. Нехватку самодисциплины легче преодолеть, записавшись в группу, это привнесет элемент обязательности в Ваше начинание, и, кроме того, огромное значение имеет взаимная психологическая поддержка в группе.

Не так давно получил развитие энергоинформационный подход к проблеме поддержания здоровья. Этому способствовали усилия Российских ученых, ими создан и протестирован уникальный прибор – Корректор Функционального Состояния человека. Проведены необходимые испытания, и получена вся необходимая документация. Прошло больше года с начала широкой продажи, и уже можно говорить о первых результатах. В результате применения прибора КФС в первую очередь происходит активация иммунной системы организма. Происходит синхронизация суточных ритмов жизнедеятельности, нормализуется работа всех систем организма, запускаются процессы выведения шлаков и токсинов. Человеческий организм имеет огромные внутренние возможности для саморегуляции, но для этого ему надо помочь перестать тратить энергию на противодействие негативным факторам, влияющим на здоровье, и просто слегка направить в нужном направлении. Восстанавливается и работа эндокринной системы. Мужчины, использующие КФС, отмечают усиление потенции, женщины – нормализацию природных циклов и «исчезновение» застарелых проблем в этой сфере.

На этом благоприятном фоне балансировки основных жизненных систем организма и очистки от шлаков и паразитов начинается процесс естественной регуляции веса. При использовании КФС регуляция веса является следствием возвращения организма к нормальному, здоровому состоянию и происходит путем естественного замещения жировой ткани на мышечную ткань. Процесс идет с оптимальной для организма скоростью и не сопровождается досадным образованием складок обвисшей кожи, что бывает при быстрой потере веса. Скорость, с которой будет происходить коррекция веса, совершенно индивидуальна для каждого человека, и зависит от степени зашлакованности организма и тех проблем, которые он успел накопить за свою долгую жизнь.

Поэтому укажу лишь некие ориентировочные цифры: типичный результат через полгода с начала использования КФС: потеря веса 2-3 кг при уменьшении объемов на 1-2 размера. Возможно, это не самые впечатляющие показатели по сравнению с тем, что обещают рекламные проспекты, но в данном случае Вы будете иметь совершенно иное качество результата. Да и невозможно в принципе, с помощью КФС превратиться в куклу Барби, регуляция веса, основанная на балансировке организма, не может привести к отклонению в противоположную крайность. С прибором КФС вы будете поддерживать естественный для Вас вес, ничего специально для этого не делая, и значительно улучшите здоровье!

# Лягте на спину и расслабьтесь. Мысленно нарисуйте горизонтальную линию на уровне пупка. Подушечкой указательного пальца проведите по животу вдоль воображаемой линии. При этом должно возникнуть ощущение легкой рези, это вы обнаружили рефлексогенную зону, управляющую пищеварением.

# Затем начните делать массаж, несильно надавливая на живот всей ладонью, двигаясь справа налево или слева направо так, чтобы воображаемая линия находилась примерно в центре ладони. Главное – выполнять движения только в одном направлении, а не туда-обратно. Такой массаж нужно делать ежедневно по 5 минут через 1,5-2 часа после еды.

# Лягте спиной на жесткую поверхность и 2 минуты глубоко и ровно подышите. Помощник кладет ладонь на ваш живот и начинает массаж на левой стороне живота, ниже края реберной дуги, выполняя круговые движения сведенными вместе пальцами вниз к паху.

# Теми же круговыми движениями он должен промассировать ваш живот, начиная с области выше пупка с правой стороны.

# Затем следует увеличить «массажный круг»: начать движения над правой частью паха, подняться вверх, затем выше пупка справа налево, затем вниз, к левой части паха. В конце массажа нужно описать полные круги, начиная и заканчивая в левой части паха. Такой массаж делается 10 минут ежедневно через 1,5-2 часа после еды.

Исследовательский центр Pew провел социологическое исследование, чтобы выявить у 3000 респондентов, какой возраст действительно можно принять за наступление старости. Было опрошено две группы респондентов: первая – это люди от 18 до 64 лет, а вторая – от 65 лет и старше.

Результаты данного исследования показали, что люди преклонного возраста и молодые видят старость по-разному. Респонденты не достигшие 65-летнего возраста представляли, какой будет старость. А респонденты после 65 лет говорили о том, как они себя ощущают на самом деле в этом возрасте.

В результате оказалось: 57% людей от 18 до 64 лет считают, что в старости будут страдать ухудшением или потерей памяти, но только 25% 65-летних этим страдают в действительности.

А также 45% первой группы бояться, что будут страдать от серьезного заболевания в старости, и лишь 21% респондентов второй группы действительно имеют такие заболевания.

Порядка 45% молодых людей считают, что уже не смогут водит автомобиль, на самом деле только 14% респондентов второй группы действительно этого не могут.

Потерять сексуальную активность в старости бояться 34% опрошенных в возрасте от 18 до 64 лет.

Люди же старше 65 лет, которые действительно утратили свою сексуальную активность, составили 21%.

Таким образом, у 79% стариков сексуальная жизнь продолжается. Этот вывод подтверждает и другое исследование, опубликованное в 2007 году в журнале «Journal of Medicine». Согласно его результатам, люди в возрасте 75-85 лет, как минимум два раза в месяц занимаются сексом. Но вот по достижению 80 лет ситуация действительно портится. Люди старше 85 лет на самом деле страдают ухудшением памяти и жалуются на подавленное состояние.

В этих очках нет стекол, вместо них – пластинка с темным покры­тием, в которой с помощью лазера просверлены в определенном по­рядке небольшие отверстия. Такие очки снимают напряжение глазных мышц, благодаря им дальнозоркие и близорукие, люди с астигматиз­мом действительно видят четче. Но врачи не рекомендуют носить такие очки слишком долго, поскольку по­сле длительного пассивного отдыха глазная мышца, выключенная из работы, может быстро ослабеть. Это для зрения очень вредно.

Кстати

Очки в дырочках изобрели советские ученые еще в 1941 году по заказу Правительства СССР, чтобы отправить на фронт солдат с плохим зрением. Спустя полвека это изобретение вернулось к нам в виде панацеи от плохого зрения, только уже из США.

Самые важные для организма соединения железа – гемопротеины, состоящие из белка и небелковой структуры гема. К гемопротеинам относятся гемоглобин и миоглобин, некоторые ферменты. Гемоглобин, в котором сосредоточена основная масса железа человеческого орга­низма, обеспечивает газотранспор­тную функцию крови, доставляя ко всем тканям и клеткам кислород и выводя из них углекислый газ. Миоглобин, ды­хательный белок сердечной и ске­летной мускула­туры, регулирует уровень кислорода в мышцах. Железо­содержащие фер­менты участвуют в антиоксидантной защите организма, препятствуя окис­лению липидов, ведущему к воз­никновению сер­дечно-сосудистых заболеваний, и в уничтожении бо­лезнетворных бактерий лейкоци­тами.

Препятствуют всасыванию же­леза препараты, понижающие кис­лотность (антацидные препараты), и антибиотики тетрациклинового ряда.

Дефицит железа – самая частая причина анемии, вызванной нару­шением рациона питания. Особенно подвержены ей люди преклонного возраста, потому что многие из них сокращают потребление мясных продуктов, не учитывая, что желе­зо из растительных продуктов в их возрасте усваивается хуже. Железодефицитные состояния в пожилом возрасте могут быть вызваны и различными заболеваниями, кото­рые сопровождаются хронической кровопотерей (язвенной болезнью, колитом, геморроем и т.п.).

Снижено всасывание железа у людей, перенесших резекцию же­лудка и испытывающих дефицит витамина В12, необходимого для нормального кроветворения. При дефиците железа могут возникать боли в области сердца, учащенное серд­цебиение, харак­терны повышен­ная утомляемость и возбудимость, переходящая в депрессию, синд­ром усталых ног, а также головные боли, головокру­жение, обмороки, подверженность инфекциям, желу­дочная диспепсия, ломкость ногтей и волос. Типичными симптомами же-лезодефицитной анемии в пожилом возрасте являются сухость слизис­той оболочки полости рта и языка, образование трещин в углах рта с их последующим инфицированием, покраснение, отек и кровоточивость десен.

Самый простой способ ликви­дировать нехватку важного микро­элемента – правильно и полноцен­но питаться. Чтобы железо легко усваивалось организмом, следует включать в рацион железосодер­жащие продукты. Особенно мясо, рыбу и печень, в которых железо находится в биологически активной форме (в составе гема). Железо хо­рошо усваивается, если пища богата аскорбиновой и другими органичес­кими кислотами, витаминами В2 и В6, фолиевой кислотой и медью.

Опасно и переусердствовать с потреблением железа, потому что организму сложнее устранить его избыток, чем восполнить недоста­ток. При повышенном содержании железа в организме увеличивается риск возникновения инфекционных, сердечно-сосудистых заболеваний, болезни Альцгеймера и Паркинсона, некоторых видов рака. Поэтому сей­час не принято вводить железо в со­став профилактических витаминно-минеральных комплексов и пищевых добавок для пожилых людей.

Не следует забывать и о том, что бесконтрольный прием препа­ратов железа грозит раздражением желудочно-кишечного тракта и избыточным образованием свободных радикалов. Недаром эти средства рекомендуется принимать вместе с антиоксидантами – витаминами С и Е. Людям, страдающим ревматоид­ным артритом, надо быть особенно осторожными с препаратами железа, так как они могут усилить воспаление суставов.

Никогда не принимайте препара­тов железа, не проконсультировав­шись с лечащим врачом.

Наши очи любят «питаться» соками. При заболевании глаз и зрительного нерва, изъязвлении роговой оболочки, катаракте и конъ­юнктивите наиболее эффективен сок петрушки. Он считается офталь­мологами одним из самых сильно­действующих соков, поэтому его не стоит пить более чем по 2 ст. ложки в день. Количество сока за один прием должно быть не больше одной лож­ки. Сок петрушки лучше смешивать с водой или с другим овощным соком.

Исключительно полезна смесь сока моркови и петрушки. Богата керати­ном, необходимым для ослабленных глаз, тыква. Ограничений в ее по­треблении нет. Тыкву непременно следует добавлять в салаты, супы, пюре. Положительно воздействуют на сосуды глаз абрикосы в любом виде: натуральные, свежие плоды, сок, сушеные – курага и урюк.

Растворы на основе ионизированного серебра оказывают противовоспалительное и антибактериальное действие. Это необходимое условие для лечения инфекционной язвы желудка, вызванной микробом хеликобактер пилори.

Микроб очень коварен, он чаще всего прячется под слизистой желудка, что делает его недоступным для антибиотиков. Поэтому традиционное лечение язвенной болезни не всегда дает результат. И тогда требуется дополнительный курс с увеличением дозы антибактериальных препаратов, чреватый дополнительными побочными осложнениями.

Ионы серебра способны проникать сквозь слизистую и оказывать действие на обосновавшиеся под ней вредные микробы. Это более щадящий способ борьбы с язвой, он не вызывает побочных эффектов и практически не имеет противопоказаний. Но в то же время бывают ситуации, когда и его применение безрезультативно. Если через два месяца после лечения хеликобактер обнаруживается снова, врачи опять назначают антибиотики.

Не проводится лечение раствором ионизированного серебра при наличии онкологических заболеваний желудка или кишечника. Особого внимания требуют пациенты с полипами в желудке, предварительно им необходимо пройти обследование. И естественно, такой метод исключен, если есть аллергия на серебро.

Курс лечения серебром состоит из 8-12 процедур, которые необходимо проводить ежедневно, в крайнем случае через день. Утром натощак больной выпивает стакан раствора ионизированного серебра, а затем отправляется на электрофорез. Через 20 минут ионы серебра начинают действовать.

Неприятных ощущений при лечении не возникает, все, как при обычной физиотерапии.

К лечению надо обязательно подготовиться, для этого потребуется 2 недели. Прежде всего соблюдать диету и, кроме того, необходимо пропить курс препаратов, снижающих кислотность желудочного сока. Ионы серебра в кислой среде теряют свои лечебные свойства, они образуют соли, которые просто выпадают в осадок. Больше никакой предварительной подготовки не требуется.

Почему возникает резус-конф­ликт? Как известно, человек может иметь резус-отрицательную или резус-положительную кровь. В пер­вом случае его кровь не содержит определенного белка, который есть у большинства людей. Передается ре­зус по наследству. Если оба родителя – резус-отрицательные (то есть их кровь не содержит «дополнительно­го» белка), то и ребенок будет таким же. А вот у резус-положительных родителей дети могут родиться как с «дополнительным» белком, так и без него.

Резус в течение жизни человека не меняется. Проблемы возникают только в том случае, если перелить резус-отрицательному человеку резус-положительную кровь. При этом против «нового, чужеродного» белка в организме начинают выраба­тываться антитела. В итоге красные кровяные клетки (эритроциты) собс­твенной крови разрушаются, увели­чиваются печень и селезенка.

Несовпадение крови по резус-фактору может стать причиной тяжелых реакций, возникающих во время или сразу после переливания крови: у пациента появляется оз­ноб, повышается температура тела, ухудшается общее состояние, вплоть до почечной не­достаточности. Если не оказать больному срочной медицинской по­мощи, то он может погибнуть.

Сходные реак­ции в организме возникают и при беременности. Если мама име­ет отрицательный резус, а ребенок – положительный, то немного эрит­роцитов малыша может проникать в кровоток матери через плаценту. Природа устроила все таким обра­зом, что организм матери защищает ребенка, то есть не вырабатывает антител к нему. Но бывает и так, что эта природная за­щита по каким-то причинам не срабатывает. Тогда в организме матери начинают вырабатываться антитела, которые проникают через плаценту к ребенку и разрушают его кровяные клетки. После рождения у такого ма­лыша возникают признаки недуга.

Гемолитическая болезнь может появляться у новорожденного и в том случае, если отмечается несовпаде­ние группы крови матери и ребенка. Опасным считается, если мать име­ет первую группу крови, а малыш – вторую или третью. Но прояв­ления болезни, вызванные несовместимостью по группе крови, обычно протекают легче, чем с несовместимостью по резусу.

Как проявля­ется резус-конф­ликт у ребенка? Сразу после рождения или в первые дни жиз­ни у новорожден­ного появляется желтушка. Иногда кожа малыша ста­новится бледной, отмечается пони­жение гемоглобина в крови. В тяжелых случаях у новорож­денного возникают отеки. Бывает, ре­бенок гибнет еще до рождения.

Так как кровя­ные тельца (эрит­роциты) ребенка разрушаются, то в крови накаплива­ется все больше и больше продуктов их распада. Один из наиболее опас­ных – билирубин. Он и вызывает жел­тушное окрашивание кожи, может повредить клетки головного мозга. Если билирубин успевает подейс­твовать на так называемые «ядра мозга», отвечающие за жизненно важные функции организма, то в дальнейшем таких детей ожидает инвалидность.

Гемолитическая болезнь лечит­ся обильным введением жидкости (капельницами), сорбентами, поз­воляющими очистить организм ма­лыша от токсинов, светолечением. В неотложных случаях в первые часы и дни жизни ребенка проводится заменное переливание крови, при этом малышу вводят ту же кровь, что и у мамы, и проводят реанимационные мероприятия.

В первое время кормить таких детей мамам не приносят, так как антитела, которые вырабатываются в материнском организме, могут пе­редаваться ребенку через грудное молоко. В это время новорожденно­го кормят донорским молоком или смесями.

Как сказывается резус матери на течении беременности и ро­дах? На способность к зачатию резус-фактор крови не влияет. Опасность для ребенка существует только тог­да, когда он положительный. Если же у малыша отрицательный резус, то, значит, его кровь, так же, как и кровь мамы, никаких «дополнительных» белков не содержит, и антитела у женщины вырабатываться не будут.

Неблагоприятный признак, если в крови у матери начинают появляться антиреэусные антитела. Особенно плохо, если концентрация этих ан­тител растет.

Возможности современной ме­дицины позволяют внутриутробно перелить кровь плоду через сосуды пуповины. Делается эта процедура под ультразвуковым контролем. Иногда сразу после рождения ребен­ку проводят заменное переливание крови, которое помогает избежать тяжелых осложнений.

Что делать, если у вас отрица­тельный резус? Мужчинам из-за этой особенности своего организма волноваться не сто­ит. А вот женщинам с отрицательным резусом надо относиться к своему здоровью повнимательнее, особенно если они планируют рожать.

Кстати

Резус-фактор – антиген, содержащийся в крови обезьяны макаки-резус (отсюда название) и людей. Антигенами называются чуждые для организма вещества, вызывающие образование антител.

По наличию или отсутствию резус-фактора люди делятся на резус-положительных (85%) и резус-отрицательных (15%). Резус-фактор обуславливает совместимость матери и плода, а также (при переливании крови) донора и реципиента.

При переливании резус-отрицательным людям резус-положи­тельной крови или при беременности резус-отрицательной жен­щины резус-положительным ребенком возможны осложнения.

Учет резус-фактора, как и группы крови, обязателен при пе­реливании крови.

Считается, что при первой беременности резус-конфликт воз­никает редко. А вот при последующих – на­много чаще. Связано это с тем, что после первой беременности в организме, как правило, уже есть ка­кое-то количество антире­зус-антител. Поэтому при следующих беременностях вырабатываться они бу­дут еще быстрее, значит, опасность для ребенка уве­личится.

Женщинам с отрицатель­ным резусом надо привык­нуть к мысли, что им часто придется сдавать кровь. Такая «страховка» не беспоч­венна. Даже если у женщины еще не было беременностей, антитела в крови могут выработаться все равно. Способствуют этому мно­гие факторы, но особенно – частые переливания крови. Впрочем, иногда бывает до­статочно и единственного переливания.

Однако тревожным сигналом могут быть частые носовые кровотечения, кровоточивость десен во время чистки зубов, синяки, появляющиеся неадек­ватно силе удара, когда кожа внезапно «расцветает» точечными долго не проходящими высыпаниями. Они осо­бенно заметны на ногах и руках. Все вместе такие признаки свидетельству­ют о заболевании идиопатическая тромбоцитопеническая пурпура (ИТП). Для ИТП характерно скопление аномальных, в основном увеличенных тромбоцитов, изменение их формы, наличие чужеродных фрагментов в крови. По наследству ИТП не пере­дается, но поражает людей любого возраста, чаще всего в детстве. Связан этот недуг с нарушением иммунитета. При ИТП клетки перестают узнавать родные тромбоциты и в качестве защиты вырабатывают антитела к ним. Заложенный природой баланс частиц, составляющих организм, раз­лаживается.

Тромбоцитопения – это сни­жение количества тромбоцитов до 70-80 млрд. на литр. Она сопро­вождает инфекционные заболева­ния, стрессы, колиты, холециститы. Состояние тромбоцитопении не требует специальной терапии. Здесь особенно нужны народные средс­тва, лекарства даже вредны. Легкая форма заболевания преодолевается домашними способами с помощью сосудоукрепляющих настоек крапи­вы и шиповника, свежей и квашеной капусты, других, содержащих ас­корбиновую кислоту, овощей, ягод, особенно черной смородины, цитру­совых. Очень хороши лимоны с кожу­рой в сахаре или с медом. В лимонах содержится цитрин, способствующий уплотнению стенок сосудов.

Но когда анализ крови подтверж­дает, что количество тромбоцитов устойчиво уменьшается, это может привести к кровоизлиянию во внут­ренних органах, например в сердце или мозге: к геморрагическому ин­фаркту или инсульту.

В настоящее время существует не­сколько способов лечения заболева­ния. Гематолог строго индивидуально, чтобы избежать риска побочных эф­фектов, назначает глюкокортикосте­роидные гормоны (гормоны нашего организма, помогающие восстановить иммунные реакции).

Другим способом печения являет­ся терапия с помощью иммуногло­булина – иммунодепрессанта.

Переизбыток тромбоцитов в крови также вреден. Тромбоцитоз, сопровождающий инфекции, хирур­гические вмешательства, кровотече­ния, рассматривается как защитная реакция организма на нарушение его целостности. Но когда возникает гипертромбоцитоз, а число тром­боцитов достигает 1000 млрд. на литр, это говорит о тромбоцитемии –
опухолевом заболевании кровенос­ной системы. Настигает она обычно людей в пожилом возрасте.

Кровотечения и тромбозы сопро­вождают друг друга, так как питание сосудов нарушено, больной испыты­вает головокружение, кожный зуд, происходит нарушение слуха и зре­ния. Часто возникает закупорка мел­ких кровеносных сосудов, пальцы рук и ног покрываются синюшно-багровой окраской. Тромбоциты тормозят нормальное кровоснабжение, скле­иваются, закрывают путь остальным форменным элементам и плазме. По­рой на них образуется сгусток из кле­точных и тканевых веществ, который тромбирует сосуды конечностей.

Для устранения излишка тромбо­цитов, еще до применения лекарс­твенных препаратов, используют народные средства. Хорошо раз­жижают кровь клюква и брусника, полезна также настойка коры ивы.

Полезный совет

Если у вас часто появляются синяки, значит, вы имеете хрупкие кровенос­ные сосуды. Они лопаются при малейшем ударе. Чтобы снизить вероятность появления синяка, немедленно приложите к ушибленному месту лед. Сосуд сожмется, и кровоизлияние уменьшится.